沙琪瑪(Sachima)是台灣超市架上最常見的零食之一,也是許多人從小到大的共同記憶。看似平凡的它,其實見證著台灣飲食文化最具代表性的特質,那便是善於吸收各地飲食元素,並透過製作技術與生活習慣的融合,逐漸發展出屬於自己的樣貌。除了文化意義之外,沙琪瑪常溫保存、保存期限較長、方便攜帶、口感獨特等特性,也具備成為代表性伴手禮與外銷食品的潛力。也因此,從小小一塊沙琪瑪,我們可以看到的,是台灣轉化外來文化的能力,以及將其進一步推向世界的潛力。
—
所謂「沙琪瑪」是以麵粉加雞蛋製成麵條,油炸膨發後,再用糖漿黏合定型並切塊的點心。根據作家和菓子研究,其名稱源於滿文「sacima」音譯,概念類似「滿族的切糕」。除了台灣之外,烏茲別克亦有以油炸麵條凝結成型,但用熱蜂蜜取代糖漿的「恰克恰克」(Chak-chak),香港的「馬仔」或「瑪仔」也是相似品類。
從名稱來看,不難發現沙琪瑪(Sachima)源於滿族,甚至可在清代文獻中看見相關記載。像是《燕京歲時記》便曾提及其製作方式,顯示這種以麵條油炸後裹糖成型的點心,早已存在於華人飲食文化之中。然而,相較於早期多與節慶、祭典或特定場合連結的飲食角色,來到台灣後的沙琪瑪逐漸走入日常生活,從傳統糕餅轉變為人人都買得到、吃得到的國民零食,也在這個過程中發展出屬於台灣自己的樣貌。
作家梁實秋曾在《雅舍談吃》中批評台灣版本「塊頭太大太厚,麵條太粗太硬,蜜太少,名存實亡全不對勁」,這段評論如今讀來,反而像是一則關於沙琪瑪在地化的歷史紀錄。因為在台灣人的不斷調整與改造下,沙琪瑪並未停留在原有形式,而是逐漸朝向更符合在地飲食習慣的方向發展。
到了 1980 年代,台灣更逐漸以機器製作沙琪瑪,並加入俗稱「臭粉」的碳酸氫銨,以此創造蓬鬆口感,形成與傳統中式工藝截然不同的台式風格。2004年,中國大陸國家級期刊《糧油食品科技》發表關於「台式沙琪瑪」製作工藝的研究,代表學術界正式認定台式與中式沙琪瑪已是兩個不同的技術體系。而細究兩者差異,可以發現台灣版以臭粉提升鬆軟度,口感蓬鬆輕盈,機器量產則使口感趨於穩定;畫龍點睛的還有融入麵團的葡萄乾,可說是台式沙琪馬「正宗感」的一部分。
有趣的是,台灣人不只重新定義了沙琪瑪的製作方式,也發展出各種獨特的食用方法。有人喜歡先用手將沙琪瑪壓扁,享受更扎實緊密的口感;有人會把壓扁後的沙琪瑪放入牛奶中浸泡,讓糖香與奶香交融;也有人習慣沿著麵條紋理慢慢撥開,一絲一絲品嘗。這些看似隨性的吃法,正反映出台灣人總能將外來飲食融入日常生活,並在使用與分享的過程中,創造出屬於自己的飲食文化。
而就其工法而言,沙琪瑪主要由麵粉、油、糖組成。在麵團製作上通常加入雞蛋讓孔隙穩定不塌陷,並將臭粉加入麵糰,高溫油炸時分解產生二氧化碳,使麵體膨脹疏鬆,讓台式沙琪瑪的鬆軟度遠高於傳統版本。也就是說,臭粉決定沙琪瑪孔隙「數量」,雞蛋決定孔隙「品質」,兩者缺一不可。而在麵糰製作完成、切條後,接著便是以約 180°C 油溫油炸,讓麵條膨發定型後,再推平、初步切割,為後續糖漿步驟備料。
而就糖漿部分而言,其溫度與含水量是決定口感的核心變數。其中,糖漿通常以容易結晶的砂糖及不易結晶的麥芽糖調和,並用比例調控最終口感的結晶程度與化口感。此時也有人加入少量鹽提升糖味的立體度,或在糖漿中加入沙拉油增添光澤。糖漿完成後則會以「噴糖」方式均勻包覆麵條,接著吹乾、壓模定型、切塊完成。
2026 年 6 月,台灣美食技術交流協會舉辦「沙琪瑪語源、歷史與製作工藝」講座,現場提供多款產品進行品評:

綜觀沙琪瑪在台灣的生命史,可發現其跨越了多個時代的角色轉換。它曾是清代宮廷的祭典供品,也是1949年後在台灣文人筆下具有份量的京式點心,現在則是超商架上的日常零食。近期台灣沙琪瑪則多往「健康訴求」、「文化溯源」兩大路線發展,前者以烘烤取代油炸,訴求「非油炸」健康形象,並加入五穀雜糧、果乾等原料替代傳統配方,再將甜度整體下調以符合現代飲食偏好;後者則以發酵奶油搭配烤焙工藝回望清代宮廷原型。
然而,沙琪瑪最迷人的地方不只是它的歷史脈絡,而是它始終活在每個人的生活。每個人都有自己的吃法,每種吃法背後,也都藏著不同世代與地方的生活記憶。下次來到台灣,如果有人遞給你一塊沙琪瑪,不妨先別急著問它是否正宗。真正有趣的問題或許是「你會怎麼吃它?」
本文依據 T/ABLE 飲食文化講座逐字稿、講座摘要,及研究者田野筆記整理編輯,所有品牌資訊以原始資料所載為準。
內容編輯 郭慧
審稿 徐仲、楊智偉
攝影 The One